Голубика — небольшие ягоды тёмно‑синего цвета с сизым налётом, вкус — кисло‑сладкий. Богата антиоксидантами (антоцианами), витаминами C, K, группы B, содержит клетчатку и минералы. Калорийность — около 39 ккал на 100 г. Едят свежей, добавляют в каши, йогурты, десерты, используют для варенья и заморозки. 😊
Голубика — небольшие ягоды тёмно‑синего цвета с сизым налётом, вкус — кисло‑сладкий. Богата антиоксидантами (антоцианами), витаминами C, K, группы B, содержит клетчатку и минералы. Калорийность — около 39 ккал на 100 г. Едят свежей, добавляют в каши, йогурты, десерты, используют для варенья и заморозки. 😊
